Bez svađe, bez drame, bez poruke „moramo da razgovaramo“. Samo osjećaj da nešto više nije isto. Sve manje poruka. Sve kraći odgovori. Sve više tišine. Ako ti se ovo čini poznato, moguće je da si upravo iskusila tihi raskid – fenomen poznat kao quiet dumping, koji postaje sve prisutniji u modernim vezama.
Šta je quiet dumping?
Za razliku od ghostinga, gdje neko iznenada prekine svaki kontakt, quiet dumping je tiha, spora erozija odnosa. Partner je fizički tu, ali emocionalno – daleko. Nema više spontanih poruka, iznenađenja, dubokih razgovora. Umjesto da otvoreno raskine, osoba se povlači i pasivno „gasi“ vezu, nadajući se da ćeš ti prva otići. Ili da će se veza jednostavno – sama od sebe završiti.
@tasyamartinson
Zašto neko bira tišinu umjesto istine?
Psiholozi kažu da iza ovog ponašanja često stoji strah od konflikta, emocionalna nezrelost ili osjećaj krivice. Osobi može biti neugodno da povrijedi drugoga direktnim raskidom, pa bira pasivni izlaz. U digitalno doba, gdje su razgovori svedeni na poruke i emoji-je, lakše je nestati nego objasniti zašto nešto više ne funkcioniše.
Ali ono što se time zapravo postiže jeste da se odgovornost prebacuje na onoga ko ostaje zbunjen i povrijeđen. Umjesto zatvorene knjige – ostaješ sa hiljadu otvorenih pitanja.
@the.fashionistas.lifestyle
Kako prepoznati da se to upravo tebi dešava?
Postoji nekoliko suptilnih znakova:
Više ne planira zajedničku budućnost, ni kratkoročno ni dugoročno.
Komunikacija postaje površna, mehanička.
Osjećaš se usamljeno, čak i kada ste zajedno.
Više se ne trudi da riješi konflikte – samo ih ignoriše.
Imaš osjećaj da stalno „naginješ“ vezu da ne padne – sama.
Ako se prepoznaješ u ovome, važno je da znaš: nisi ti ta koja izmišlja problem. I ne zaslužuješ vezu u kojoj se konstantno pitaš da li si još uvijek voljena.
Instagram @hannaschonberg
Kako se nositi sa tihim raskidom?
Nazovi stvari pravim imenom. Ako osjećaš da se veza raspada – suoči se s tim. Pitaj otvoreno, umjesto da tražiš signale između redova.
Postavi granice. Ako neko nije dovoljno hrabar da završi vezu, to ne znači da ti moraš ostati u njoj po inerciji.
Ne traži zatvaranje od nekoga ko ga nije sposoban dati. Zatvaranje možeš stvoriti i sama – kroz razumijevanje, oproštaj i odluku da biraš sebe.
Zapamti: nedostatak poštovanja boli više od prekida. I tihi raskidi su oblik nepoštovanja – onog najpodmuklijeg, jer ostavljaju osobu da sama rekonstruiše ruševine.
Quiet dumping je bolniji jer ne ostavljaju jasan kraj – samo prazninu. Ali ponekad su tišina i nedostatak truda dovoljni odgovor. Ako neko nije dovoljno prisutan da te voli kako zaslužuješ, to je već raskid. I to nije tvoja krivica.
Biraš li da ostaneš, ili da odeš, sjeti se: najvažnija veza koju imaš – ona je sa sobom.
Prati nas
The post Quiet dumping: Novi trend prekida koji boli više od otvorenog raskida appeared first on Ultra Magazin.
