Sve veći broj istraživanja potvrđuje da je zdravlje crijeva ključ dobrog općeg zdravlja. Crijeva nisu samo organ za probavu – ona su povezana s imunitetom, raspoloženjem, pa čak i sa srčanim zdravljem. Ako se osjećate naduto, umorno ili imate problema s probavom, možda je vrijeme da probate prirodnu mješavinu koja pomaže čišćenju crijeva i vraćanju ravnoteže u organizam.
Prirodni sastojci koji čine razliku:
- Suhe šljive (šljive):
Bogate su vlaknima i prirodnim laksativima poput sorbitola. One potiču rad crijeva, ublažavaju zatvor i pomažu izbacivanju toksina iz tijela. - Đumbir:
Ima snažna protuupalna i antibakterijska svojstva. Poboljšava probavu, smanjuje nadutost i potiče rad želuca i crijeva. - Hurme (datule):
Osim što su bogate vlaknima, hurme sadrže mnogo antioksidansa, vitamina i minerala. Daju energiju, jačaju imunitet i olakšavaju probavu.
Kako pripremiti ovu prirodnu mješavinu:
- 100 g suhih šljiva
- 100 g hurmi bez košpica
- Mali komad svježeg đumbira (ili 1 kašičica đumbira u prahu)
- 1 šolja vode
Priprema:
Sameljite šljive i hurme u blenderu zajedno s vodom i naribanim đumbirom dok ne dobijete glatku smjesu. Čuvajte u frižideru u staklenoj tegli.
Upotreba:
Uzimajte po 1 kašiku svako jutro na prazan stomak. Već nakon nekoliko dana, osjetit ćete poboljšanje u probavi i više energije.
Zaključak:
Zdravlje crijeva je osnova zdravog života. Umjesto da posegnete za hemijskim preparatima, pokušajte s ovom potpuno prirodnom i jednostavnom mješavinom. Vaše tijelo će vam biti zahvalno!