Alergije su reakcije imunološkog sistema na uobičajene alergene iz okoline, kao što su polen, prašina i perut kućnih ljubimaca. Simptomi sezonskih alergija često nalikuju onima prehlade i mogu uključivati kihanje, curenje i začepljen nos, umor, svrab, crvene oči, grlobolju, kašalj i kratak dah. Iako lijekovi poput antihistaminika i dekongestiva mogu pomoći u ublažavanju simptoma, prirodne opcije poput određenih biljaka i čajeva također mogu pružiti olakšanje jer imaju antihistaminske i protuupalne osobine.

Biljke i čajevi koji mogu pomoći kod alergija:

  1. Kopriva je biljka koja se već dugo koristi za smanjenje simptoma alergija. Poznata je po svojim protuupalnim svojstvima koja mogu smanjiti kihanje, curenje nosa i svrab očiju.
  2. Čaj od đumbira često se koristi kao prirodni lijek za alergije jer posjeduje antihistaminske osobine. Osim toga, može biti koristan i za smanjenje simptoma sinusitisa.
  3. Kora citrusa, poput limuna, bogata je antioksidansima, uključujući vitamin C, koji može ojačati imunološki sistem i djelovati kao prirodni antihistaminik.
  4. Čaj od mente poznat je po svojim protuupalnim svojstvima, koji mogu ublažiti iritaciju grla i smanjiti začepljenje nosa, što je čest simptom alergija.
  5. Koren sladića također sadrži antihistaminske tvari i može pomoći u smanjenju simptoma poput curenja nosa i svraba.
  6. Zeleni čaj je bogat antioksidansima i može pomoći u sprječavanju imunoloških reakcija izazvanih alergijama, čime se smanjuje opterećenje imunološkog sistema.
  7. Kurkuma je biljka koja je poznata po svojim protuupalnim osobinama i može pomoći u smanjenju iritacije i oticanja koje uzrokuje alergijski rinitis.

  1. Tulsi čaj, koji je poznat i kao sveti bosiljak, posjeduje antialergijska i antibakterijska svojstva, što može pomoći u ublažavanju simptoma alergija, osobito onih koje pogađaju respiratorni sistem.
  2. Rooibos čaj je bogat antioksidansima koji mogu blokirati oslobađanje histamina, što može ublažiti iritaciju kože koja često nastaje kod alergija.
  3. Biljni čajevi poput ruzmarina, đumbira, duda i sladića također se koriste u liječenju alergijske astme jer imaju protuupalna i antihistaminska svojstva.

Važno je napomenuti:

Prije nego što se odlučite za korištenje biljnih čajeva ili dodataka u liječenju alergija, preporučuje se da se posavjetujete sa svojim liječnikom, osobito ako već uzimate druge lijekove ili imate specifične zdravstvene probleme. Iako su prirodni tretmani korisni, važno je osigurati da se ne pojavljuju interakcije s drugim terapijama koje uzimate.

POVEZANI ČLANCIVIŠE OD AUTORA