Detox mix: Prirodni napitak za čišćenje organizma

Tražite jednostavan način za detoksikaciju organizma? Detox mix je savršen izbor! Ovaj prirodni napitak kombinira cveklu, šargarepu, jabuku, đumbir i limun, pružajući tijelu potrebne nutrijente za čišćenje i revitalizaciju.​

Zašto odabrati detox mix? Detox mix je bogat vlaknima, vitaminima i antioksidansima koji podržavaju zdravlje jetre, poboljšavaju varenje i jačaju imunitet. Idealno je konzumirati ga ujutro na prazan stomak kako biste započeli dan s energijom i svježinom.​

Jednostavna priprema – priprema ovog detox napitka je brza i jednostavna. Sve što trebate je svježe povrće i voće, blender i nekoliko minuta vašeg vremena. Uživajte u zdravom početku dana s našim detox receptom!

Detox mix recept: Napitak od cvekle, limuna i đumbira za snažan imunitet i detoks

Print

Recept za Detox mix:

Prirodni detox mix od cvekle, jabuke, šargarepe, đumbira i limuna savršen je način da započneš dan lagano i zdravo. Ovaj osvježavajući napitak podržava prirodnu detoksikaciju organizma, jača imunitet, poboljšava varenje i daje energiju.

Course Detox, Zdravi Napitak

Kuhinja Internacionalna

Vrijeme pripreme 10 minutes minutes

Pranje i sječenje voća i povrća 6 minutes minutes

Total Time 10 minutes minutes

Servings 2 osobe

Calories 40kcal

Author Katarina Vojinović

Cost 1.5 EUR

Sastojci

• 1 kom Srednja cvekla
• 1 kom Jabuka
• 2 kom Šargarepa
• Veći komad đumbira (oko 3cm)
• 2 kom Limun
• Voda po potrebi

Priprema

• Operite i ogulite povrće i voće.
• Isjecite cveklu, jabuku, šargarepu, đumbir i limun na manje komade.
• Stavite sve sastojke u blender.
• Dodajte malo vode (oko 100 ml) i blendajte dok ne dobijete glatku smjesu.
• Po potrebi dodajte još vode za željenu gustinu.
• Sipajte u čaše i odmah poslužite.

Zanimljivosti o sastojcima detox mixa

Cvekla je poznata po svom snažnom dejstvu na jetru i krvotok – sadrži betain koji pomaže u prirodnoj detoksikaciji organizma. Đumbir, osim što dodaje pikantan i osvježavajući ukus, smanjuje upale i pomaže varenju. Kombinacija sa limunom dodatno alkalizuje organizam, a jabuka i šargarepa donose prirodnu slatkoću i obilje vlakana.

Kada i kako je najbolje piti detox mix?

Iako se detox može piti u bilo koje doba dana, najefikasniji je ujutro, na prazan stomak. Tada tijelo najbolje apsorbuje nutrijente, a probavni sistem se prirodno budi. Napitak ne moraš cijediti, jer vlakna iz voća i povrća pomažu u čišćenju crijeva i daju osjećaj sitosti – što ga čini idealnim za one koji žele da započnu dan lagano, ali hranljivo.

Često postavljana pitanja:

1. Da li mogu praviti detox bez blendera?
Možeš, ali biće potrebno koristiti sokovnik. Imaj na umu da ćeš u tom slučaju izgubiti vlakna koja ostaju u pulpi, a ona igraju važnu ulogu u detoksikaciji i varenju.

2. Koliko često smijem piti detox mix?
Detox mix možeš konzumirati svakodnevno, posebno ujutro. Međutim, ako imaš osjetljiv želudac ili određene zdravstvene probleme, preporučuje se da se posavjetuješ s ljekarom ili nutricionistom.

3. Mogu li dodati med ili druge zaslađivače?
Recept je prirodno sladak zahvaljujući jabuci i šargarepi, ali ako ti nije dovoljno, možeš dodati kašičicu meda. Ipak, za najbolji detox efekat preporučuje se izbjegavanje dodatnih šećera.

4. Da li je detox mix dobar za mršavljenje?
Detox mix može pomoći u gubitku težine jer poboljšava probavu, smanjuje nadutost i daje osjećaj sitosti bez viška kalorija. Uz uravnoteženu ishranu i fizičku aktivnost, može biti odličan saveznik u zdravom mršavljenju.

Recept za prirodan detox napitak za brzo mršavljenje pogledajte klikom ovdje!

Recept za Vitaminski koktel pogledajte klikom ovdje!

Detaljan recept i priprema – kuvajte_sa_kacom (Instagram):

View this post on Instagram

A post shared by Katarina Vojinović (@kuvajte_sa_kacom)

Da li vam se svidio ovaj recept?

Ocijenite ga u nastavku ispod, podijelite utiske sa nama u komentaru ili nas označite na društvenim mrežama uz tag @brza_kuhinja, @gastro.kutak, @zdravikutak.

The post Detox mix: Prirodni napitak za čišćenje organizma appeared first on Gastro kutak.