Prirodni lekovi i preparati su zastupljeni u svakoj kući.To su pripravci koji na skoro najsigurniji mogući način pomažu kod raznih poteškoća i oboljenja.Danas Vam pišemo o jednom leku koji je potpuno prirodan i učinkovit.

Jedna od najzanimljivijih i najefikasnijih kombinacija jeste sirup od mladih zelenih oraha i meda, koji pomaže u jačanju imuniteta, podržava zdravlje štitne žlezde, detoksikuje organizam i doprinosi mnogim drugim aspektima opšteg zdravlja.

Razrada

Kako pripremiti sirup od mladih oraha i meda?

Za pripremu ovog prirodnog leka potrebno vam je samo dva sastojka:

  • 40 mladih zelenih oraha u kori

  • 1 kg kvalitetnog meda

Priprema je jednostavna:

  1. Orahe operite, osušite i iseckajte na četvrtine.

  2. Stavite ih u staklenku i prelijte medom.

  3. Staklenku dobro zatvorite i ostavite na sunčanom mestu mesec dana. Povremeno je protresite.

  4. Kada orasi puste svoj sok u med, izvadite ih, a med sa lekovitim sokom je spreman za upotrebu.

Doziranje: Uzimajte jednu kašičicu svakog jutra na prazan stomak.

Zdravstvene koristi

Ova jednostavna kombinacija nudi mnoge koristi za zdravlje:

1. Podrška za štitnu žlezdu
Mladi zeleni orasi su bogati jodom, mineralom koji je ključan za pravilno funkcionisanje štitne žlezde. Redovna upotreba ovog sirupa može doprineti regulaciji hormona, smanjenju umora i održavanju metabolizma u ravnoteži.

2. Prirodni imunostimulans
Kombinacija meda i zelenih oraha deluje kao prirodni antibiotik, pomažući telu da se bori protiv bakterija i virusa. Ovaj prirodni lek idealan je za prevenciju prehlada i sezonskih bolesti, ali i za jačanje opšte otpornosti organizma.

3. Detoksikacija organizma
Mladi orasi i med pomažu u pročišćavanju jetre, želuca i krvi, uklanjajući toksine i podržavajući zdravlje probavnog sistema. Svojim antimikrobnim svojstvima, med doprinosi održavanju ravnoteže crevne flore, dok orasi pospešuju eliminaciju štetnih supstanci.

4. Podrška respiratornom zdravlju
Osobe koje pate od bronhitisa, astme ili drugih respiratornih problema mogu imati koristi od ovog sirupa. Med smiruje iritaciju grla, dok orasi deluju protivupalno i pomažu u ublažavanju simptoma hroničnih respiratornih bolesti.

5. Hormonska ravnoteža u menopauzi
Ženama koje prolaze kroz menopauzu ovaj prirodni preparat može pomoći u regulaciji hormona, smanjujući neprijatne simptome poput nervoze, nesanice i valunga. Sirup od zelenih oraha i meda nudi nežan, ali efikasan način da se olakša ovaj period tranzicije.

6. Pomoć u regulisanju težine
Mladi orasi ubrzavaju metabolizam, dok med može pomoći u kontroli želje za nezdravim grickalicama. Ova kombinacija smanjuje skladištenje masnih naslaga i podstiče prirodni proces mršavljenja.

7. Poboljšanje krvne slike
Sirup od mladih zelenih oraha i meda se često koristi za lečenje anemije, jer podstiče proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Pomaže u boljoj apsorpciji gvožđa, čime doprinosi povećanju nivoa hemoglobina i jačanju organizma, posebno kod osoba koje pate od slabokrvnosti.

Zaključak

Sirup od mladih zelenih oraha i meda nije samo prirodni lek, već i moćan saveznik u očuvanju zdravlja. Njegova jednostavna priprema, bogatstvo hranljivih materija i širok spektar benefita čine ga idealnim dodatkom svakodnevnoj rutini. Ako želite da podržite zdravlje svoje štitne žlezde, poboljšate imunitet, pročistite organizam i olakšate respiratorne tegobe, ovaj sirup predstavlja prirodno, efikasno i bezbedno rešenje.

BONUS TEKST

Crni biber se već vekovima koristi ne samo kao začin koji oplemenjuje ukus hrane, već i kao prirodni saveznik u očuvanju zdravlja. Njegova široka primena u kulinarstvu, ali i brojna pozitivna dejstva na ljudski organizam, čine ga jednim od najcenjenijih začina na svetu.

Razrada

Crni biber igra ključnu ulogu u poboljšanju apsorpcije nutrijenata. Prema nutricionistkinji Britani Dan, on pomaže organizmu da bolje usvaja beta-karoten i gvožđe, što doprinosi jačem imunološkom sistemu i boljem opštem zdravlju. Kada se kombinuje sa kurkumom, efekti postaju još snažniji, jer ova kombinacija povećava apsorpciju antioksidanata i antiinflamatornih svojstava, pružajući dodatnu zaštitu ćelijama.

Još jedan značajan doprinos crnog bibera zdravlju jeste njegova sposobnost da potencijalno smanji nivo holesterola. Nutricionistkinja Lisa Moskovic navodi da postoje određena istraživanja koja ukazuju na to da crni biber može pomoći u snižavanju lošeg LDL holesterola, iako su ove studije još uvek u ranoj fazi. Na primer, jedno istraživanje na pacovima pokazalo je da ekstrakt crnog bibera može doprineti zdravijem lipidnom profilu.

Pored ovoga, crni biber je poznat po svom snažnom antioksidativnom dejstvu. Slobodni radikali, koji su često odgovorni za oštećenje ćelija i ubrzavanje procesa starenja, mogu biti neutralisani zahvaljujući antioksidantima prisutnim u crnom biberu. Ova svojstva pomažu u zaštiti organizma od štetnih efekata zagađenja, loše ishrane i drugih faktora.

Zdravstvene koristi crnog bibera

Osim već pomenutih prednosti, crni biber se ističe i drugim korisnim svojstvima:

  1. Pomaže u mršavljenju

    • Sadrži piperin, aktivnu supstancu koja može pospešiti termogenezu, odnosno prirodno sagorevanje kalorija.

    • Takođe, sprečava formiranje novih masnih ćelija, što može olakšati proces mršavljenja.

  2. Podstiče zdravlje probavnog sistema

    • Crni biber stimuliše proizvodnju želučanih kiselina, što pomaže efikasnijoj probavi i smanjuje nadutost.

    • Piperin takođe može doprineti ublažavanju žgaravice i refluksa, što ga čini korisnim za osobe koje imaju ove probleme.

  3. Deluje kao prirodni antiseptik

    • Poznat po svojim antiseptičkim svojstvima, crni biber može pomoći u ublažavanju infekcija i smanjenju upala.

    • Tradicionalno se koristi za ublažavanje simptoma prehlade, kašlja i bronhitisa, zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima.

  1. Poboljšava moždane funkcije

    • Istraživanja ukazuju da piperin ima potencijal da poboljša memoriju i koncentraciju.

    • Takođe, može povoljno uticati na nivoe serotonina i dopamina, hormona koji pozitivno utiču na raspoloženje.

POVEZANI ČLANCIVIŠE OD AUTORA