Urme su bogate raznim vitaminima i mineralima koje naše tijelo svakodnevno treba. Ali, treba biti pažljiv kada jedete urme, jer postoji određeni broj koliko ih u toku dana možete pojesti.
Datulje se nazivaju “ukusnim zlatom pustinje”, voće se sastoji od prirodnog šećera, vlakana i minerala. Mnogi pojedinci cijene meku, hranjivu prirodu voća, ali mnogi komadići koji se bacaju zapravo imaju značajnu vrijednost. Koštice datulja obično se bacaju bez razmišljanja, sadrže bogatu paletu hranjivih tvari i aktivnih spojeva koji su korisni za naše tijelo, kosu, kožu i dom. Od prirodne kave i njege kože do ulja za lice, njihovi učinci su toliko različiti da ćete se pitati zašto ih prije niste koristili.
U nastavku otkrijte 30 prednosti koštica datulja i 10 metoda za njihovu upotrebu kod kuće – jednostavne, prirodne i bez otpada. 30 zdravstvenih prednosti koštica datulja. 1. Pružaju prirodnu energiju, sadrže zdrave masti i biljne proteine koji olakšavaju očuvanje energije. 2. Povećavaju probavu – vlakna u košticama potiču pražnjenje crijeva i olakšavaju taj proces. 3. Pomažu u mršavljenju, pružaju osjećaj zadovoljstva i smanjuju potrebu za grickalicama. 4. Smanjuju učinke starenja – antioksidansi ublažavaju oštećenje stanica i usporavaju napredovanje bora.
5. Povećanje imuniteta – tvari s blagotvornim učinkom povećavaju sposobnost tijela da se odupre bolestima. 6. Pomažu funkciji jetre – olakšavaju prirodnu detoksikaciju i regeneraciju stanica jetre. 7. Čiste bubrege – ovaj postupak namijenjen je uklanjanju toksina. 8. Kontroliraju razinu šećera u krvi – to može pomoći u održavanju razine glukoze u malim fluktuacijama. 9. Smanjuju količinu loših masnih kiselina u krvi. 10. Povećavaju cirkulaciju krvi – povećavaju debljinu krvnih žila i smanjuju vjerojatnost zastoja krvi.
11. Povećavaju sjaj kose – Ulje sjemenki datulja povećava sjaj kose i vraća je u prvobitno stanje. 12. Povećavaju čvrstoću noktiju – minerali i masne kiseline pomoći će vašim noktima da se odupru lomljenju. 13. Poboljšavaju ten – ako se često koristi, koža će postati blistavija i čišća. Smanjuje broj bora – zbog vitamina i antioksidansa, koža izgleda mlađe. 15. Olakšava brže zacjeljivanje rana – potiče regeneraciju tkiva.
16. Ima protuupalni učinak – sprječava razvoj akni i povezane upale kože. 17. Povećava učinkovitost mozga u poboljšanju pamćenja, što je poboljšano hranjivim tvarima poput magnezija i fosfora.18. Smanjuje stres i napetost: blagi sedativni učinak pozitivno utječe na kvalitetu sna.19. Povećava gustoću kostiju – sadrži kalcij, fosfor i magnezij, a sve je to potrebno za jake kosti. 20. Olakšava liječenje anemije – zbog željeza i bakra potiču stvaranje krvi.21. Uravnotežuje hormone – to može pozitivno utjecati na zdravlje žena tijekom reprodukcije.
22. Povećava mušku plodnost – povećava prirodnu energiju.23. Čuva zube – ima antibakterijski učinak i sprječava nakupljanje kamenca.24. Smanjuje upalu, što je korisno za ublažavanje bolova u zglobovima i mišićima. 25. Liječi stanice – Fenolni spojevi mahuna imaju snažan protuupalni učinak.26. Pomaže u održavanju normalne težine, pružajući dugotrajnu energiju.27. Povećava laktaciju, što je korisno za dojilje jer povećava proizvodnju mlijeka.28. Prirodno se ističe u uklanjanju toksina iz tijela – izvrsno uklanja nečistoće iz tijela.
29. Povećava brzinu metabolizma – povećava brzinu uništavanja kalorija.30. Može smanjiti vjerojatnost raznih vrsta raka – zbog prisutnosti spojeva protiv starenja. 10 metoda korištenja mahuna datulja kod kuće.1. Datljajte kavu i izvadite mahune iz kave, a zatim ih kuhajte dok ne potamne. Sameljite ih u prah i dodajte jednu žlicu u toplu vodu ili mlijeko. Ovaj napitak se smatra bez kofeina, ali pruža energiju i sadrži veliku količinu svojstava protiv starenja.
2. Koncentrirani smoothie Povećajte nutritivnu vrijednost smoothieja, jogurta ili zobenih pahuljica dodavanjem pola žličice mljevenih sjemenki. Pomaže u probavi hrane, održavanju razine šećera u krvi i pruža dugotrajnu snagu.3. Sljedeći dan posvećen je dobivanju hladnim prešanjem. Koristi se za masažu, njegu kože i kose. Smanjuje pojavu bora, povećava snagu folikula dlake i vraća elastičnost kože.4. Datirajte čaj i ostavite da odstoji 15 minuta u vodi. Nakon procijeđivanja, čaj ima umirujući učinak, čisti jetru i potiče probavu. 5. Potpuno prirodni prah za zube koji se može pržiti, zatim dodajte malo sode bikarbone i koristite ga kao prirodno sredstvo za brisanje zubi.
Uklanja plak i bakterije koje doprinose neugodnim mirisima na površini zubi i pruža svjež miris bez dodatnih kemikalija. 6. Maska za lice Pomiješajte mljevene sjemenke s medom ili jogurtom. Nanesite na lice, ostavite 20 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Koža je mekana, higijenska i blistava. 7. Učvršćivač za nokte Pomiješajte prah s malom količinom ulja i umasirajte smjesu u nokte i zanoktice. Redovita upotreba dovest će do povećanja čvrstoće i smanjenja lomljivosti. 8. Energetski napitak Pomiješajte malu količinu sjemenki i meda u toplom mlijeku. Ovaj napitak je koristan za umor, nisku energiju i obnavljanje energije nakon tjelesne aktivnosti. 9. Zdrava masaža tijela: Pomiješajte prah sjemenki s uljem i smeđim šećerom. masirajte kružnim pokretima, a zatim isperite. Vaša koža će imati gladak, hidratiziran izgled i neće sadržavati mrtve stanice. 10. Pojačivač okusa Sjemenke koje se posijaju u zemlju mogu se pomiješati sa stočnom hranom poput pilića, koza ili krava. Povećava nutritivnu vrijednost hrane i povećava imunitet životinja.
