Priroda se nekako pobrinula da nam sve bude na dohvat rukea danas Vam mi pišemo jedan recept koji potpomaže Vašim bolovima posebno u donjem delu leđa.

 

  • Bolovi u leđima su jedan od najčešćih zdravstvenih problema s kojima se susreće gotovo svaka odrasla osoba barem jednom u životu. Iako mnogi vjeruju da je mirovanje najbolji način za oporavak, stručnjaci upozoravaju da to nije tačno. Mirovanje se može preporučiti samo u ograničenom vremenskom periodu od najviše 48 sati. Nakon toga, neaktivnost može dovesti do negativnih posljedica kao što su slabljenje mišića, razvoj depresije i čak zgrušavanje krvi u venama nogu. Zbog toga je redovno kretanje ključno u prevenciji i liječenju bolova u kičmi.

Pored kretanja, mnogi se okreću prirodnim lijekovima koji mogu pomoći u ublažavanju bola ili čak njegovom potpunom uklanjanju. Osim različitih melema i masaža, priroda nudi mnoštvo rješenja koja se koriste već vijekovima.

  • Jedan od najpoznatijih prirodnih lijekova za bolove u leđima je glina. Ova supstanca je bogata brojnim mineralima, uključujući kalijum, natrijum, aluminijum, gvožđe, bakar i magnezijum. Da bi se glina koristila kao oblog, potrebno ju je umijesiti sa malo sirćeta i vode, te dodati samljevenu koprivu. Smjesa se zatim nanosi na najlon ili krpu i postavlja na bolno mjesto koje je prethodno premazano maslinovim uljem. Oblog se drži svakodnevno tokom sedam dana.

Još jedan prirodni lijek jesu čajevi pripremljeni od suvog voća poput smokava, šljiva i kajsija. Ove voćke pomažu u regeneraciji tkiva i jačanju kičme. Čaj se pravi tako što se pet suvih šljiva, jedna suva smokva i jedna suva kajsija prokuhaju u vodi, a zatim ostave da odstoje dva sata prije konzumacije. Pijenjem ovog napitka svake večeri može doći do spontanog vraćanja pršljenova na njihovo prirodno mjesto.

  • Kombinacija krompira i crnog luka, iako svakodnevna u ishrani, ima i ljekovita svojstva. Krompir ublažava bol i smanjuje otok, dok luk podstiče cirkulaciju. Kada se ove dvije namirnice samelju i pomiješaju sa malo soli, dobijena smjesa se nanosi na bolna mjesta, pokriva gazom i ostavlja da djeluje tokom noći.

Bijeli luk je još jedan moćan prirodni lijek, posebno preporučen kod diskus hernije. Može se koristiti kao oblog nakon što se deset čehni proprži na ulju, a smjesa se nanese na bolna leđa i drži najmanje tri sata. Tretman se ponavlja svakodnevno tokom mjesec dana. Bijeli luk je također efikasan i u kombinaciji s mlijekom – četiri izgnječena čehna kuvaju se u 200 ml mlijeka i po želji zaslade. Napitak se može piti tokom dana, bez vremenskog ograničenja, jer nema štetnih efekata.

  • Đavolja kandža je biljka koja se koristi za ublažavanje bolova i obnavljanje hrskavice. Njena efikasnost je potvrđena istraživanjima koja je stavljaju rame uz rame s nekim farmaceutskim lijekovima poput brufena. Od korijena ove biljke pravi se čaj kuhanjem jedne kašičice sušenog korijena u 4 dcl vode. Nakon što se napitak ohladi i procijedi, preporučuje se piti dvije do tri šoljice dnevno.

Kupus je poznat po svom umirujućem djelovanju. Listovi kupusa se istanje oklagijom, bolno mjesto se premaže maslinovim uljem, a zatim se oblog stavlja i pričvrsti krpom ili gazom. Drži se po tri sata prijepodne i isto toliko poslijepodne, tokom šest dana. Poslije toga se preporučuje pauza od mjesec dana.

  • Kupus se može dodatno pojačati kombinovanjem sa glinom. U veću posudu se stavlja pola kilograma gline u prahu, doda se litra mineralne vode i tri kašike jabukovog sirćeta. Kada se sve to sjedini i odmori, smjesa se nanosi na bolno mjesto, prekriva listovima kupusa i fiksira. Ovaj oblog se drži dvanaest sati.

Sve ove metode oslanjaju se na snagu prirode i omogućavaju pristupačan i blag način tretiranja bolova u leđima. Iako prirodni, ovi tretmani često imaju sna

POVEZANI ČLANCIVIŠE OD AUTORA