Nikolina Kovač (34) važi za jednu od najljepših i najzgodnijih pjevačica. Ipak, tokom trudnoće ugojila se skoro 40 kilograma, ali joj je prava dijeta pomogla da skine sav višak koji se nije vratio.
Nikolina Kovač je svojevremeno otkrila tajnu svoje vitke linije, a činjenica da nema gladovanja posebno je obradovala dame.
Višak kilograma u prvoj trudnoći bio je veliki izazov, ali pjevačica je uspjela u namjeri da smrša i vrati djevojačku liniju.
Pjevačica je nakon prve i nakon druge trudnoće isto hranila, ali je ključna razlika bila je u količini obroka.
– I u prvoj i drugoj trudnoći ugojila sam se 20 kilograma – rekla je pjevačica, koja je oba puta uspjela da dovede liniju do savršenstva. Probleme sa kilažom imala je i kao tinejdžerka, otkrila je ona.
– Poslije prvog porođaja do idealne kilaže stigla sam za mjesec i po, ali sam narušila krvnu sliku i non stop sam se osjećala umorno. Poslije druge trudnoće odlučila sam da smršam na zdrav način… Nekoliko kilograma me sada dijeli od cilja, a ove posljednje kile se najteže tope. Ipak, najvažnije je biti istrajan i uporan – rekla je tada Nikolina.
Kilogrami se ne vraćaju
Doručak je uvijek isti. To je ovsena kaša sa svježim voćem koji je mijenjala u zavisnosti od perioda godine.
Užinu je zamijenila svježe cijeđenim sokovima, dok je za ručak i večeru uvijek na stolu obavezno bilo neko meso (piletina, ćuretina, riba).
Osim mesa, obavezno je grilovano ili sirovo povrće, podrazumijeva se prethodno izbacivanje bijelog brašna, tjestenine i slatkiša i kilogrami nestaju očas posla.
Za zanosan izgled i vitku liniju nije zaslužna samo ishrana. Nikolina voli brz hod jer poslije carskog reza nije željela jake treninge, prenosi Blic.
