Rolice s tikvicama, sirom i šunkom – Zdrav i ukusan recept

Rolice s tikvicama savršen su izbor za brz i ukusan obrok. Ovaj jednostavan recept s tikvicama, sirom i šunkom donosi hrskave i sočne rollice koje će oduševiti cijelu obitelj. Tikvice se u ovom receptu savršeno kombiniraju s kremastim sirom i šunkom, stvarajući lagani, ali zasitan obrok.

Priprema ovih rollica vrlo je jednostavna, a rezultat je uvijek fantastičan! Tikvice se narežu na tanke ploške, premazuju maslinovim uljem i uvaljaju u krušne mrvice s parmezanom. Dodajte šunku i sir, zamotajte i zapečite – gotovi su za 30 minuta. Ako tražite zdrav recept s tikvicama, ovo je savršen izbor.

Rolice s tikvicama – Savršen recept za brzi i zdrav obrok:

Print

Recept za rolice s tikvicama:

Ovaj jednostavan i ukusan recept za rolice s tikvicama, sirom i šunkom savršen je za brzi i zdrav obrok. Tikvice se narežu na tanke ploške, uvaljaju u krušne mrvice s parmezanom, a zatim se nadjenju šunkom i sirom, te peku do hrskavosti.

Obrok Glavno Jelo, Peciva, Tikvice

Kuhinja Internacionalna

Vrijeme pripreme 10 minutes minutes

Vrijeme pečenja 30 minutes minutes

Total Time 40 minutes minutes

Serviranje 4 osobe

Autor tijesta_i_to

Trošak 5 EUR

Sastojci

• 2 manje Tikvice
• 160 g Krušne mrvice
• 80 g Ribanca/Parmezan
• 150/200 g Šunka
• 150-200 g Gauda ili Toas sir
• Maslinovo ulje, So, Papar (po želji)

Priprema

Priprema maslinovog ulja:

• U jednu posudu ulijte oko 1 dcl maslinovog ulja. Dodajte sol i papar po ukusu.

Priprema krušnih mrvica i sira:

• U drugu posudu pomiješajte krušne mrvice i ribani sir (parmezan ili sličan).

Priprema tikvica:

• Tikvice narežite na tanke ploške. Svaku plošku tikvice premažite maslinovim uljem iz prve posude i uvaljajte je u mješavinu krušnih mrvica i sira.

Punjenje i oblikovanje rollica:

• Na svaku uvaljanu tikvicu stavite komadić šunke i sira (gauda ili toast sir) te sve zajedno pažljivo zavijte u male rolice.
  
• Pečenje:
• Poredajte rollice u prethodno pripremljenu posudu premazanu maslinovim uljem.
• Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 190-200°C oko 25-30 minuta, ili dok ne postanu zlatno-smeđe i hrskave.

Zašto su rollice s tikvicama tako popularne? Tikvice su niskokalorične, bogate vlaknima i vitaminima, što ih čini savršenim povrćem za svakodnevnu prehranu. Ovaj recept je također odličan način da uživate u tikvicama na drugačiji način, a rezultat će biti ukusan, hrskav i zdrav obrok za svaki dan.

Recept za savršeno mekane Rol viršle pogledaj ovdje!

Detaljan recept i priprema – tijesta_i_to (Instagram):

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli @tijesta_i_to

Da li vam se svidio ovaj recept?

Ocijenite ga u nastavku ispod, podijelite utiske sa nama u komentaru ili nas označite na društvenim mrežama uz tag @brza_kuhinja ili @gastro.kutak.

The post Rolice s tikvicama, sirom i šunkom – Zdrav i ukusan recept appeared first on Gastro kutak.