Sve domaćice vole čistu i mirišljivu kuću a da ne koriste agresivna sredstva koja mogu ugroziti naše zdravlje ili oštetiti naše podove.U nastavku današnjeg članka pročitajte koji to začin pomaže da kuća bude blistava i mirišljiva danima.
Cimet je poznat kao začin koji obogaćuje mnoge kulinarske specijalitete, bilo u pecivima, musliju ili kafi, ali možda niste znali da je ovaj začin i odličan alat za čišćenje. Cimet, osim što pruža prijatan miris i ukus, takođe ima i antibakterijska svojstva, što ga čini korisnim za čišćenje podova i drugih površina u domu.
Cimet se koristi već vekovima, ali ne samo u kuhinji. Njegova prirodna antibakterijska svojstva omogućavaju mu da se bori protiv čak 20 različitih vrsta bakterija. Kao sredstvo za čišćenje, cimet je nežan prema površinama i ne oštećuje podove, ne ostavljajući tragove ili mrlje. Osim toga, siguran je za decu, pa roditelji ne moraju da brinu ako dođe do kontakta sa vodom u kojoj se koristi cimet.
Priprema vode sa cimetom za čišćenje poda vrlo je jednostavna. Možete dodati prah cimeta u vodu ili, još bolje, prokuvati nekoliko štapića cimeta u vodi, a zatim ovu mešavinu koristiti za brisanje poda. Ako želite jače antibakterijsko dejstvo i intenzivniji miris, možete dodati eterično ulje cimeta. Dovoljno je 20 kapi ovog ulja u vodu za čišćenje. Nakon toga, samo očistite pod kao i obično i ostavite da se osuši. Preporučuje se da ovakvo čišćenje obavljate jednom nedeljno. A nakon svakog brisanja, vaš stan će divno mirisati na cimet.
Ako želite da vaš dom miriše na cimet čak i dok ne čistite, postoji još jedan trik – stavite malo cimeta u novu vrećicu za usisivač. Svaki put kada usisavate, prijatan miris cimeta širiće se kroz prostoriju, čineći vaš dom još prijatnijim. Ovaj jednostavan trik može učiniti da vaš prostor miriše osveženo i uvek prijatno, čak i dok obavljate svakodnevne poslove.
Ceylon cinnamon sticks with cinnamon powder in wooden bowl on concrete background.
Cimet je zaista višenamenski začin, koji ne samo da poboljšava ukus hrane, već može da bude i efikasan alat za održavanje čistog i mirisnog doma.
BONUS TEKST
U različitim fazama života, telesna težina i metabolizam se menjaju, pa je važno prilagoditi ishranu i fizičku aktivnost kako bi se postigao i održao idealan telesni sklad. Nutricionistkinja Branka Mirković objašnjava koja težina je idealna za žene u različitim decenijama života, uz savete o tome kako se zdravo hraniti i vežbati.
18–25 godina: 61 kg
Žene u dvadesetim godinama obično imaju dobar metabolizam, ali i dalje je važno da se bave fizičkom aktivnošću, najmanje tri do četiri puta nedeljno. Idealne su kardio i aerobne vežbe, kao što su vožnja bicikla, brzo hodanje i plivanje. Preporučena težina za vitkije žene u ovom uzrastu je 55 kg, dok za one srednje građe to iznosi 61 kg, a za one krupnije 67 kg. Da bi se postigla i održala ova težina, preporučuje se veći unos ribe, mesa, nešto masnijih mlečnih proizvoda, integralnih žitarica, voća i povrća, uz povremenu dozvolu za uživanje u čokoladi.
25–40 godina: 62,5 kg
Kako žena ulazi u tridesete godine, metabolizam počinje da usporava, pa kilogrami mogu lakše da se lepe, iako još uvek može da se održi željena kilaža. U ovom periodu, vitke žene bi trebalo da teže 56,5 kg, one srednje građe 62,5 kg, dok bi krupnije žene trebalo da imaju oko 68,5 kg. Da bi se održala ta težina, ishrana treba da bude raznovrsna, ali umerenija, s manjim unosom kalorične hrane, masnijih mlečnih proizvoda i poslastica. Fizička aktivnost je i dalje obavezna, barem tri puta nedeljno, a preporučuju se plivanje, brzo hodanje i umerenija vožnja biciklom.
40–50 godina: 64 kg
Kada žena uđe u četrdesete, naročito nakon 45. godine, metabolizam postepeno usporava, pa je teže održati telesnu težinu. U ovom periodu važno je drastično smanjiti unos masnog mesa i mlečnih proizvoda. Idealna težina za žene u ovom uzrastu zavisi od građe tela: vitke žene bi trebalo da teže oko 58 kg, one srednje građe 64 kg, a krupnije žene 70 kg. U ishrani je preporučljivo više nemasnog mesa, ribe i mlečnih proizvoda, kao i voća i povrća, dok bi unos hleba, testenina, krompira i pirinča trebalo da bude minimalan. Da bi se održala ova težina, preporučuju se fizičke aktivnosti poput joge i plivanja dva do tri puta nedeljno.
