Istina je da svaki par ima svoju dinamiku i da niko ne zna šta je između dvoje ljudi, što ih čvrsto i duboko povezuje, iako na površini ne izgledaju kao skladan par. Ali istina je i da ima skladnih parova. Možda su imali sreće, ili ih je dobra karma spojila, ili su sazrevali zajedno, učili jedno o drugom i usklađivali se. Iako je savet da se ne upoređujete sa drugima i da svoju vezu ne upoređujete sa drugim vezama vrlo mudar, neke stvari morate (i treba) da primetite. Jer, možete nešto da naučite. Na primer, ono što emocionalno inteligentni parovi (koji vam deluju usklađeno) rade drugačije od onih kojima baš ne ide glatko.
Ne radi se o tome da se emocionalno inteligentni parovi ne svađaju. Oni se sukobljavaju, kao i svi ostaili, ali svoje sukobe shvataju, prihvataju i rešavaju drugačije. I još neke stvari rade drugačije, stvarajući dosledan ritam koji ih drži povezane.
Pronađite inspiraciju u načinima usklađenih i emocionalno zrelih parova.
7 stvari koje emocionalno inteligentni parovi rade drugačije
Održavaju odnos vrednosti „5 prema 1“
Oni možda ne broje i ne vode se primenom taktika. Ali jednostavno, više vrednuju ono dobro i pozitivno, nego ono problematično i negativno. Jer znaju da ono što cene i ističu, raste i jača.
Ali odnos „5 prema 1“ možete naučiti i svesno praktikovati, zarad ličnog mira. Za znači da na svaku negativnu interakciju, imate najmanje pet pozitivnih. Dakle, kada se naljutite i posvađate, to nije kraj sveta i to nešto što stalno radite. Jer imate u „rezervi“ pet zajedničkih stvari (razgovora, poziva, usluga, smeha, poveravanja, podrške) koji su pet puta jači od jedne nesuglasice koja vas brine i rastužuje. Jednostavno, to je mudar i emocinalno zreo način da dopunjujete zalihe dobre volje, poverenja i opraštanja.
Emocionalno inteligentni parovi ostaju zainteresovani
Oni ne uzimaju jedno drugo zdravo za gotovo, što je najčešća zamka u koju svi upadamo. Verovatno i emocionalno inteligentni parovi upadaju u nju, ali su naučili da je prepoznaju kao zamku i da se iz nje izvuku. Oni posmatraju jedno drugo, ne izvodeći zaključke. Pitaju za mišljenja i osećanja i slušaju. Ako nešto požure da pretpostave i unapred zaključe, shvataju da su se zaleteli, izvinjavaju se i ulažu više pažnje i radoznalosti. Oni dele svoje brige i svoje snove, konsultuju se i traže podršku kada im je potrebna. I trude se da imaju strpljenja i da ne osude partnera unapred. To je ono kada umesto da posumnjate (jer vam je neko nešto rekao ili vam se nešto učinilo), vi pomislite „pa dobro, verovatno postoji objašnjenje za ovo, ili je moj partner imao dobre razloge, koje će mi navesti kad bude spreman“.
instagram.com/hannaschonberg
Ne zauzimaju suprotne strane
Emocionalno inteligentni parovi su pre svega, parovi. Oni nastupaju timski, jer znaju da su zajedno jači. Kada se ne slažu u nečemu, ili kada neko od njih ima primedbu, ili zahtev, oni pokušavaju da izađu jedno drugom u susret. Nema ucena, nema kategoričkih tvrdnji i zauzimanja stava „ili – ili“. Stabilni, zreli parovi prave kompromise i ulažu u njih puno volje i razumevanja. Jer znaju da svako pojedinačno treba da se oseća dobro, poštovano, viđeno, saslušano, da bi kao tim ostali jači zajedno.
Izbegavaju destruktivne stilove komunikacije
Kritika, odbrambeni stav, prezir i odugovlačenje – stilovi komunikacije poznati kao „četiri jahača“ (apokalipse) moćni su razoritelji svakog odnosa. Emocionalno stabilni i zreli parovi stvaraju okruženje u kome sukob postaje konstruktivan. Oni rano uočavaju „jahače“ i menjaju ih za empatiju, humor, radoznalost i nastojanje da jedno drugo razumeju.
Emocionalno inteligentni parovi praktikuju „popravke“
To ne znači da popravljaju jedno drugo, već da nastoje da poprave situaciju koja je krenula lošim putem. Kada se stvari zaoštre, znaju kako da se potrude jedno za drugo, umesto da se povuku. Pokušaji popravke mogu biti verbalni („možemo li ponovo početi?“) ili fizički (zagrljaj, pauza za užinu). Ovo pomaže u ponovnom uspostavljanju emocionalne sigurnosti, proširenju perspektive i boljem razumevanju.
Svako reguliše svoja osećanja
Emocionalno inteligente osobe preuzimaju odgovornost za svoja osećanja i u paru, svako se bavi sopstvenom emocionalnom regulacijom. Upravljanje sopstvenim nervnim sistemom sprečava da se bilo kakva nesuglasica rasplamsa ili da sukob eskalira. Probajte vežbe disanja, kratku šetnju, ili neki oblik brige o sebi koji vas smiruje i uzemljuje.
Oni imaju sopstveni svet
Emocionalno inteligentni parovi neguju romansu. Imaju male rituale koji su samo njihovi. Način na koji vole da provedu nedelju popodne, omijene stvari koje rade zajedno, mesta koja vole i koja za njih imaju posebno značenje, rituale za godišnjice, rođendane, za svakodnevni doček i ispraćaj. Ove male stvari imaju veliki uticaj, pomažući parovima da ostanu povezani čak i kada život postane zauzet.
Dakle, skladni parovi koji izgleda znaju i rade nešto bolje od nas, ne izbegavaju konflikte, niti žive u stalnoj romansi. Oni samo stalno koriste set alata kojim su opremljeni, kako bi održali vezu fleksibilnom, otpornom i pomalo magičnom.
Pročitajte i: Emocionalna inteligencija je mera ljudskog iskustva, a ovo su načini da je povećate
Naslovna fotografija: instagram.com/hannaschonberg
Brankica Milošević
