Pjevačica Ana Bekuta govorila je o fazama kada je bila na dijeti i podijelila brze recepte za ručak, a za koje je potrebno vrlo malo novca.
Kako je istakla, za ručak može da se napravi zdrav obrok, a koji može da traje i do tri dana.
Naglasiti treba da mnogo šnicli bude spremno od samo 300 grama mesa.
Potrebni sastojci su:
300 grama mljevenog mesa
2 kašike brašna
obaren pirinač
Dvije kašike ulja
Jedan umućeno jaje
pola praška za pecivo
vegeta, so i biber.
Ana je inače ranije uspjela da skine dosta kilograma uz regulisanu ishranu, a ovaj recept svakako je dobar za one koji uz par namirnice i malo novca mogu da sprema nešto što može i više puta da se jede.
Poboljšala joj se krvna slika
Pjevačica je objasnila da je nedavno provjeravala krvnu sliku poslije promijenjene ishrane, te i da su rezultati odlični. Ona jede pretežno zdravu i kuvanu hranu, te joj je režim donio sjajne rezultate.
– Za početak dana Ana uzima tinkturu od ulja origana sa plavom spirulinom. Zatim ide doručak koji se sastoji od kaše sa ovsenim pahuljicama, kokosovim mlijekom, narandžom i crnom čokoladom. Za ručak petog dana dijete Ana je dobila potaž od povrća, ćufte od oslića sa brokolijem i vitaminsku salatu sa crnim susamom u jestivoj korpici od jabuke, prenosi Kurir.