Kao rezultat lošeg držanja, tijelo počinje da se bori i na stražnjoj strani vašeg vrata može se formirati sloj masti kako bi zaštitio kičmu.
To se dešava, na primjer, ako često sjedite za kompjuterom, gurate vrat prema ekranu i pati vam kičma.
Danas imamo jednostavnu 4-minutnu vježbu za vas iz Milton Chiropractic Clinic u Cambridgeu koja, kada se radi redovno, može ispraviti vaše držanje, eliminirati probleme s bolovima u leđima i riješiti se te masne izbočine.
VIDEO ISPOD:
