Znaš onaj scenario kada ti je stomak već na rubu pobune, a ti i partner još uvijek birate gdje na večeru. Meksičko ili italijansko, film ili serija, bež ili maslinasto zelena za zid u dnevnoj. Sitnice lako prerastu u mini raspravu. Tu upada jednostavan, ali genijalan spas: metoda „1 do 10“.
Šta je metoda „1 do 10“
Umjesto da se raspravljate oko toga ko je „u pravu“, oboje ocijenite koliko vam je nešto važno na skali od 1 do 10. Onaj kome je zaista važnije, vodi u toj rundi. Ako je tebi restoran 4, a njemu 9, logično je da večeras idete tamo gdje njemu više znači. Sutra već možeš ti imati „desetku“ za nešto drugo.
Instagram/joaanalopezm
Zašto ovo radi?
Daje vam kratku pauzu. Umjesto da ulazite u začarani krug „ali rekla sam“, zastanete, udahnete i izgovorite broj.
Spušta tenzije. Broj donosi dozu realnosti, podsjeća da nije sve pitanje života i smrti.
Uči vas zamjeni i povjerenju. Ponekad shvatiš da tebi to i nije toliko bitno, a partneru jeste. To gradi osjećaj da se potrebe oboje uvažavaju.
Kada je metoda najbolja? Odlična je za svakodnevne stvari: izbor restorana, filma, boje jastučića, gdje na izlet za vikend, koju zavjesu, pa čak i redoslijed obaveza subotom. Može pomoći i kod „ozbiljnijih“ tema, kao što je čiji roditelji za praznike, ali tu je važno dodati razgovor o razlozima. Broj je početak, ne kraj priče.
Mini vodič kako da je primijeniš
Zastani i predloži igru: „Hajde da od 1 do 10 kažemo koliko nam je ovo važno.“ Recite broj bez teatralnosti. U jednoj rečenici objasni zašto: „Meni je italijanski restoran večeras 7, baš sam željna paste poslije napornog dana.“
Ko ima veći broj, vodi odluku. Drugi daje podršku bez pasivne ljutnje. Zapišite mentalnu bilješku da sljedeći put druga strana dobije prednost ako je blizak ili isti „ulog“.
Šta ako je neriješeno? Dogodi se da oboje kažete 9 ili 10. Ne treba propadati u crnu rupu „vječne rasprave“. Brzo odlučite i idite dalje. Pismo–glava, aplikacija za nasumičan izbor ili pravilo „ko je juče popustio, danas vodi“. Dogovor za kompenzaciju. „Danas tvoj film, sljedeći put moj koncert.“ Važno je da dogovor bude dovoljno slične „težine“.
Instagram/@paola_cossentino
Male zamke i kako ih izbjeći
Naduvani brojevi. Ako je sve 10, ništa nije 10. Priznaj sebi kada je nešto stvarno 6 ili 7.
Subjektivnost. Brojevi jesu lični, zato dodaj kratko „zašto“, pa ćete se bolje razumjeti.
Velike teme. Granice, novac, povjerenje, planiranje porodice ili preseljenje traže ozbiljan razgovor, možda i podršku stručnjaka. Metoda „1 do 10“ tu može biti samo uvod, nikako čarobni štapić.
Mini ritual za mir u kući
Uvedi „dvominutni check-in“. Kad osjetiš da rasprava ključa, postavi tajmer na 120 sekundi i prođite kroz skalu. Bez upadanja u sitnice i vraćanja na stare priče. Na kraju ili imate odluku ili birate brzi tie-breaker i završavate temu.
Zašto će ti se ovo isplatiti? Kada često vježbate malu zamjenu, stvaraš osjećaj sigurnosti i timskog duha. Partner zna da ga čuješ i da će i njegova želja doći na red. Ti znaš da ne moraš pobijediti svaki put da bi bila zadovoljna. Manje sitnih svađa, više zajedničkog užitka.
Probaj već večeras. Kad se pojavi prva „gdje ćemo“ dilema, izgovori: „Od 1 do 10, koliko ti je važno?“ Iznenadiće te koliko brzo mir može da se vrati u vašu malu orbitu.
Prati nas
The post Metoda „1 do 10“ je mali trik koji gasi svađe i pomaže ti da brzo odlučiš appeared first on Ultra Magazin.
Metoda „1 do 10“ je mali trik koji gasi svađe i pomaže ti da brzo odlučiš
