Orahe često poznajemo kao ukusne dodatke kolačima, pecivima ili jelima, ali rijetko razmišljamo o njihovim snažnim ljekovitim svojstvima, naročito kada su u pitanju mladi plodovi. Višesaznajte u nastavku…
Upravo oni, ubrani u maju dok su još svježi i mekani, predstavljaju pravi prirodni lijek. Od davnina se koriste za jačanje organizma, čišćenje krvi, tretman plućnih i kožnih bolesti, ali i za očuvanje vida i snage mišića.
Orah je jedinstvena biljka jer njegova upotreba nije ograničena samo na plod. Listovi, pregrade, pa čak i ulje imaju značajne zdravstvene prednosti. Upravo zato se u narodnoj medicini orah smatrao gotovo svetim stablom – hranom, lijekom i simbolom izdržljivosti.
Hranljivi sastojci i prednosti
Mladi orasi bogati su vitaminom C, kalijem, magnezijem, fosforom i željezom, a sadrže i nezasićene masne kiseline koje doprinose zdravlju srca i krvnih sudova. Njihov sastav pomaže da se:
poboljša funkcija mozga,
snizi holesterol,
ojača imunitet,
održi zdrava kosa i koža.
Zahvaljujući dezinficirajućim svojstvima, mladi plodovi i listovi koriste se i za tretman rana, osipa i kožnih oboljenja.
Čaj od orahovih listova
Jedan od najpoznatijih pripravaka jeste čaj od listova ili pregrada mladih oraha. Kada se pomiješa s medom, ovaj napitak djeluje kao prirodni čistač organizma, poboljšava probavu i jača cijelo tijelo. U narodnoj medicini čaj se koristio kod gihta, problema s desnima, gnojnih infekcija kože, pa čak i kod regulacije tjelesne težine. Posebno zanimljivo, listovima oraha pripisuje se i blagotvorno djelovanje kod određenih ginekoloških tegoba.
Balzami i kupke
Od mladih oraha prave se i balzami i kupke. Ovi pripravci koriste se kod inficiranih rana, upalnih procesa, pa čak i za ublažavanje problema s očima. Kupke od listova oraha nekada su bile čest kućni lijek u selima, jer su smirivale osipe i jačale kožu. Orahovo ulje, s druge strane, koristi se za njegu kose – štiti je od oštećenja i sunčevih zraka, daje sjaj i snagu.
Tinktura za jačanje kose
Posebno je poznata tinktura od mladih oraha, koja se pravi tako što se 100 grama osušenih plodova prelije litrom jakog alkohola i ostavi da stoji dvije sedmice na toplom mjestu. Nakon procjeđivanja koristi se za masažu vlasišta. Redovnom primjenom, kosa postaje jača, gušća i otpornija na opadanje.
Šire zdravstvene koristi oraha
Nije samo mladi plod vrijedan. Jezgra zrelog oraha bogata je omega-3 masnim kiselinama, vitaminima B, E i K, te mineralima poput cinka, mangana i selena. Zbog toga redovno konzumiranje oraha donosi brojne koristi:
Za srce: smanjuje rizik od srčanih bolesti, reguliše pritisak i štiti krvne sudove.
Protiv raka: visok sadržaj antioksidanata smanjuje rizik od pojave tumora, naročito dojke i prostate.
Dijabetes: zdrave masti pomažu stabilizaciji šećera u krvi i smanjuju rizik od dijabetesa tipa 2.
Mozak: omega-3 masne kiseline poboljšavaju koncentraciju i štite od neuroloških bolesti.
Stres i nesanica: orasi smiruju nervni sistem i pomažu boljem snu.
Koža i bore: ulje oraha hidrira, vraća elastičnost i smanjuje znakove starenja.
Zaključak
Mladi orah je daleko više od običnog ploda – on je pravi prirodni lijek. Njegovi listovi, čajevi, balzami i tinkture vjekovima su pomagali ljudima u borbi protiv različitih tegoba. Osim što jača tijelo i um, pruža zaštitu srcu, plućima, koži i kosi. Samo 30 grama oraha dnevno može značajno poboljšati zdravlje, što objašnjava zašto je orah kroz istoriju dobio nadimak „Jupiterov plod“, dostojan i bogova.
