Koje su to stvari koje rade nesretni ljudi i time sabotiraju svoju sreću? Donosimo 3 najčešća obrasca i savjete kako ih prevazići.
Duboko nesretni ljudi često se drže navika koje im samo dodatno otežavaju život. Psiholozi upozoravaju da postoje određeni obrasci ponašanja koji nas mogu gurnuti u začarani krug nezadovoljstva. Donosimo 3 tipične navike nesretnih ljudi koje, osim što njima štete, negativno utiču i na ljude oko njih.
I dok je ponekad riječ o stvarnim životnim problemima, često upravo ovakva ponašanja sprječavaju da im se život okrene na bolje. Umjesto da pronađu izlaz, nesretni ljudi nesvjesno pogoršavaju situaciju – od stalnog prekomjernog dijeljenja na društvenim mrežama, do odbijanja pomoći i uništavanja svega što funkcioniše.
1. Previše dijele na društvenim mrežama
Sasvim je u redu podijeliti fragmente života online. Međutim, nesretni ljudi često idu predaleko i pretjerano se izlažu u digitalnom prostoru.
Ako prolaze kroz prekid, svađe ili lične krize – gotovo sigurno će to javno objaviti. Njihova potreba za pažnjom i potvrdom toliko je jaka da su spremni podijeliti i najintimnije, najneugodnije trenutke sa svima.
Rješenje? Postaviti granice. Ograničiti vrijeme provedeno na društvenim mrežama i razmisliti prije objave može pomoći da se smanji negativan uticaj ovakvog ponašanja na vlastito mentalno zdravlje.
2. Odbijaju pomoć drugih
Još jedna osobina nesretnih ljudi jeste to što rijetko prihvataju pomoć – čak i kada im je očajnički potrebna.
Bez obzira na to da li se bore s traumom ili prolaze kroz emotivnu krizu, teško im je da se oslone na druge. Ignorišu savjete prijatelja, ne prihvataju podršku porodice i odbijaju bilo kakvu ruku pomoći.
Na duže staze, ovo ih gura u još dublju izolaciju i povećava osjećaj usamljenosti. Ključ je u tome da se nauči balans – dovoljno je imati bar jednu osobu kojoj se može vjerovati i osloniti se kada je teško.
3. Uništavaju dobre stvari u životu
Nesretni ljudi često ne znaju kako da prihvate i zadrže ono što je dobro. Zbog toga su skloni da unište i veze i prijateljstva koja funkcionišu.
Bilo iz straha, bilo iz nesposobnosti da se nose s osjećajem zadovoljstva, uvijek pronađu način da sabotiraju vlastitu sreću. Čak i kada im je sve potrebno na dohvat ruke, postupaju protiv svojih interesa.
Za okolinu je ovakvo ponašanje frustrirajuće i iscrpljujuće. Iako okolina osuđuje, promjena je teška sve dok osoba ne prepozna sopstveni obrazac i ne odluči da se suoči s problemom. (Ljepota&Zdravlje)