Bokvica (Plantago major) je jedna od onih biljaka koje često prolazimo neprimjećeno, a njena ljekovita svojstva su zaista izuzetna. Raste na livadama, pored puteva i u dvorištima, dostupna je svima, a može pomoći kod brojnih zdravstvenih tegoba. Tradicionalna medicina koristi je vijekovima, najčešće u obliku čaja, obloga i prirodnih sirupa.

Njeni listovi sadrže flavonoide, tanine, vitamin C i druge korisne jedinjenja koja joj daju snažna antibakterijska, protivupalna i umirujuća svojstva.

bokvica

Bokvica – Zdravstvene koristi

1. Ublažava kašalj i bronhitis

Bokvica djeluje kao prirodni ekspektorans, pomažući pri izbacivanju sluzi iz disajnih puteva. Odlična je za suvi i nadražajni kašalj, zbog čega je često sastojak prirodnih sirupa za kašalj.

2. Pomaže zaceljivanju rana i opekotina

Svježi listovi bokvice mogu se staviti direktno na posjekotine, opekotine i upalne promene na koži. Ubrzavaju regeneraciju zahvaljujući svojim antibakterijskim i protivupalnim svojstvima.

3. Ublažava alergije i iritacije kože

Čaj od bokvice blagotvorno djeluje kod sezonskih alergija, osipa i svraba, jer prirodno umiruje imunološki odgovor organizma.

4. Pomaže kod infekcija mokraćnih puteva

Bokvica ima blago diuretsko dejstvo, što podstiče izlučivanje toksina i može pomoći kod blažih urinarnih infekcija.

5. Jača imunitet i potpomaže detoksikaciju

Zahvaljujući bogatstvu antioksidanasa, bokvica podržava prirodne odbrambene mehanizme organizma i pomaže u čišćenju tijela od štetnih materija.

čaj od bokvice, sirup od bokvice, ljekovita biljka bokvica, prirodni lijek za kašalj.

Print

Recept za čaj od bokvice:

Prirodni čaj od bokvice je jednostavan, a izuzetno ljekovit napitak koji pomaže kod kašlja, alergija i blažih upala. Priprema traje manje od 20 minuta, a potreban vam je samo jedan sastojak – sušeni listovi bokvice.
Course Bokvica, Zdravi Napitak
Kuhinja Internacionalna
Vrijeme pripreme 1 minute
Vrijeme kuhanja 5 minutes
Vrijeme stajanja: 10 minutes
Total Time 16 minutes
Servings 1 osoba
Calories 5kcal
Cost 1 EUR

Sastojci

  • 1 kašika Sušeni listovi bokvice
  • 250 ml Voda

Priprema

  • Zakuvajte vodu.
  • Prelijte sušene listove bokvice vrelom vodom.
  • Poklopite i ostavite da odstoji 10–15 minuta.
  • Procedite i pijte 2–3 puta dnevno.

Čaj od bokvice možete koristiti i kao oblog za tretman upaljene ili oštećene kože.

čaj od bokvice

BONUS: Prirodni sirup za kašalj od bokvice

čaj od bokvice, sirup od bokvice, ljekovita biljka bokvica, prirodni lijek za kašalj.

Print

Recept za prirodni sirup za kašalj od bokvice

Prirodni sirup od bokvice je domaći lijek protiv kašlja, pripremljen od svježih listova i meda. Dijeluje kao prirodni ekspektorans i umiruje disajne puteve.
Course Zdravi čaj
Kuhinja Internacionalna
Vrijeme pripreme 5 minutes
Vrijeme kuhanja 15 minutes
Procijeđivanje i miješanje sa medom: 5 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 10 osoba
Calories 210kcal
Cost 3 EUR

Sastojci

  • 1 šaka Svježi listovi bokvice
  • 500 ml Voda
  • 300 g Med

Priprema

  • Skuvajte listove bokvice u vodi dok ne omekšaju.
  • Procijedite tečnost i dok je još topla, pomiješajte sa medom.
  • Sipajte sirup u čistu staklenu bocu i čuvajte u frižideru.

Zanimljivosti o bokvici koje možda niste znali

Bokvica se u narodnoj medicini koristi još od antičkih vremena – stari Rimljani su je zvali “herba sacra” (svijeta biljka) zbog njene sposobnosti da liječi rane i smanjuje upale. Zanimljivo je da se listovi bokvice u mnogim krajevima svijeta još uvek koriste kao prirodni “flaster” – svijež list se stavlja na ubod insekta ili ogrebotinu, jer ublažava svrab i crvenilo gotovo trenutno.

Zašto je med važan sastojak u ovom sirupu

Med u ovom receptu nije tu samo zbog ukusa – on ima snažna antibakterijska i umirujuća svojstva, posebno kada je sirov i domaći. Med u kombinaciji s ekstraktom bokvice stvara gustu teksturu koja oblaže grlo i pomaže kod upaljenog tkiva, čineći ovaj sirup efikasnim saveznikom u borbi protiv suvog ili nadražajnog kašlja.

sirup bokvica

FAQ – Često postavljana pitanja o sirupu od bokvice

1. Koliko dugo mogu čuvati sirup od bokvice?
Sirup čuvan u frižideru, u staklenoj boci, može trajati do 2–3 nedelje. Zbog prisustva meda, koji deluje kao prirodni konzervans, sirup ostaje stabilan, ali se preporučuje redovno promiješati i koristiti čistu kašiku prilikom vađenja.

2. Mogu li koristiti sušene listove umjesto svježih?
Da, ali će ukus i koncentracija lekovitih sastojaka biti nešto slabiji. Ukoliko koristite sušene listove, preporučuje se da ih prethodno nakvasite u toploj vodi kako bi omekšali prije kuvanja.

3. Da li je sirup bezbjedan za decu?
Da, ali ne preporučuje se deci mlađoj od 1 godine, jer med može sadržati spore botulizma koje su opasne za najmlađe. Za stariju decu, preporučuje se prilagođena doza – 1 kašičica dnevno ili po savjetu pedijatra.

Bokvica je izuzetno korisna biljka koja može pomoći kod respiratornih tegoba, rana, alergija i urinarnih infekcija. Lako je dostupna, jednostavna za pripremu i bezbedna za upotrebu. Uvrstite čaj ili sirup od bokvice u svoju prirodnu kućnu apoteku i iskoristite blagodeti koje nam priroda nudi.

Još sličnih recepata

Recept za Skrob od koprive pogledajte klikom ovdje!

Recept za Proteinsku pitu s jabukama pogledajte klikom ovdje!

Da li su vam se svidjeli recepti od bokvice?

Ocijenite ih u nastavku ispod, podijelite utiske sa nama u komentaru ili nas označite na društvenim mrežama uz tag @brza_kuhinja, @gastro.kutak, @zdravikutak.

The post Bokvica – Moćna ljekovita biljka koju možete pronaći svuda appeared first on Gastro kutak.

POVEZANI ČLANCIVIŠE OD AUTORA