U današnjem članku vam pišemo na temu hladnih ruku i nogu, simptoma koji se često doživljava kao bezazlen i vezuje za hladno vreme, ali koji zapravo može biti i ozbiljan znak upozorenja.
Stručnjaci, među njima i dr. Debora Li, upozoravaju da ovakve promene na telu ponekad mogu ukazivati na složenije zdravstvene probleme, uključujući i onkološka oboljenja.Na prvi pogled, hladni prsti ili stopala izgledaju kao normalna reakcija organizma na niske spoljne temperature. Međutim, kod zdravih ljudi telo veoma efikasno reguliše svoju unutrašnju temperaturu, držeći je između 36,5 i 37 stepeni. Taj proces zavisi od pravilnog rada mitohondrija – malih „energetskih fabrika“ u svakoj ćeliji. Kada ovaj sistem zakaže, kao što se često dešava kod obolelih od raka, javljaju se simptomi poput hronične hladnoće u rukama i nogama.
Ovaj neprijatni osećaj poznat je kao hladna disestezija. Osobe koje se bore sa rakom, ili prolaze kroz hemoterapiju, često ga opisuju kao stalni osećaj leda u prstima, čak i kada je drugima u prostoriji toplo i prijatno. Hemoterapija dodatno slabi organizam – izaziva umor, anemiju i dehidrataciju – pa osetljivost na hladnoću postaje još izraženija. Iako ovaj simptom može pratiti i stanja poput loše cirkulacije ili nedostatka gvožđa, doktorica Li naglašava da ga ne treba zanemarivati.
Američko društvo za rak upozorava na niz simptoma koji, zajedno sa hladnim ekstremitetima, mogu biti rani znaci onkoloških bolesti. To su, između ostalog: stalni ili ekstremni umor, neočekivani gubitak ili dobitak telesne težine, bolovi u stomaku, problemi sa ishranom, oticanja i kvržice bilo gde na telu, promene na koži ili mladežima, kao i kašalj i promuklost koji ne prolaze. Posebno zabrinjava kada simptomi traju dugo ili se pogoršavaju bez jasnog razloga.
Ono što često zavara ljude jeste činjenica da se mnogi od ovih signala mogu pripisati svakodnevnim faktorima – stresu, lošoj ishrani, ili čak umoru od posla. Ipak, kada simptomi traju ili se ponavljaju, potrebno je reagovati. Preventivni pregledi i pravovremene posete lekaru daju najveće šanse da se ozbiljne bolesti otkriju na vreme, a tada je i lečenje mnogo uspešnije.
Warm and cozy white socks in the bed
Naša tela funkcionišu kao veoma sofisticiran sistem koji stalno pokušava da održi unutrašnju ravnotežu. Kada ta ravnoteža počne da se narušava, prvi signali mogu biti upravo oni na koje retko obraćamo pažnju – hladne ruke i noge, neočekivane promene apetita, umor koji ne prolazi. Upravo ti mali signali ponekad govore mnogo više nego što mislimo.
Zato je važno da slušamo sopstveno telo. Ako primetite da vam ekstremiteti ostaju hladni i kada se nalazite u toplom prostoru, ili da se osećaj hladnoće pojavljuje zajedno sa drugim simptomima, najbolje je da se obratite lekaru. Ne znači da je u pitanju rak, ali blagovremeni pregled može otkriti uzrok i sprečiti komplikacije.
U kontekstu zdravlja, mala pažnja može doneti velike promene. Hladne ruke i noge nisu uvek samo posledica hladnog dana – ponekad su to tihi signali da je vašem telu potrebna pomoć. Ignorisati ih znači prepustiti slučaju ono što se moglo rešiti na vreme. Zbog toga stručnjaci savetuju: slušajte svoje telo, reagujte na promene i redovno odlazite na preglede. To je najpouzdaniji način da sačuvate zdravlje i pružite sebi mir
