Lepa Brena je svakako jedna od najvećih muzičkih zvezda Balkana, a iako je u sedmoj deceniji života, njena fizička forma i dalje oduševljavaju. Noge koje su postale njen zaštitni znak tokom karijere i dalje ostaju izazov za mnoge mlađe koleginice. Iako je prepoznatljiva po svojoj energiji i izuzetnoj pojavi, počeci njenog pevačkog puta bili su nešto drugačiji. Na početku karijere imala je nekoliko kilograma viška, ali je ubrzo odlučila da dovedeni svoje telo do savršenstva, što je postigla zahvaljujući rigoroznom režimu ishrane.

Jelovnik koji je pomogao Lepoj Breni

Da bi postigla željeni izgled, Lepa Brena se oslonila na veoma disciplinovan pristup ishrani, koji je podrazumevao raznovrsne i zdrave obroke. Jelovnik koji je primenjivala podeljen je u pet dana, a svaki dan je imao specifičnu kombinaciju obroka koja je podržavala njen cilj postizanja vitke linije.

Dan 1

  • Doručak: Kajgana sa paprikom i pečurkama.
  • Ručak: Tanir potaža od povrća, 200 g grilovanog mesa, sveža salata od povrća po izboru.
  • Večera: Tuna salata sa susamom.

Dan 2

  • Doručak: Salata i 2 kuvana jajeta.
  • Ručak: Tanir potaža od povrća, 200 g grilovane ribe, sveža salata od povrća, po izboru.
  • Večera: Salata.

Dan 3

  • Doručak: Omlet sa brokolijem i sirom.
  • Ručak: Tanir potaža od povrća, 150 g grilovanog bifteka, sveža salata od povrća.
  • Večera: Mediteranska salata od tunjevine.

Dan 4

  • Doručak: Omlet i salata.
  • Ručak: Tanir potaža, 200 g grilovanog belog mesa, sveža salata od povrća.
  • Večera: Cezar salata.

Dan 5

  • Doručak: Mafini sa paprikom, pečurkama i jajima.
  • Ručak: Tanir potaža od povrća, 200 g grilovane ribe, sveža salata od povrća.
  • Večera: Vitaminska salata sa kockicama mesa.

Modni Trik za Suženje Struka

Osim što se Lepa Brena ističe svojom fizičkom formom, ona je poznata i po stilu oblačenja koji dodatno ističe njene proporcionalne linije. Često koristi modni trik koji sužava njen struk i čini je još vitkijom.

Na jednoj od svojih nedavnih press konferencija, Lepa Brena je očarala prisutne svojim izdanjem. U tom trenutku svi su primetili njenu modnu kombinaciju koja je bila savršeno usklađena.

Za ovu priliku, Lepa Brena je odabrala klasične pantalone koje je kombinovala sa sivim oversized sakoom i belom rolkom. Celu kombinaciju je zaokružila tankim kaišićem sa zlatnom šnalom, što je dodatno istaknulo njenu figuru.

Ovaj modni odabir nije bio samo praktičan, već i vrlo elegantan. Oversized sakoi i tankim kaišići postali su popularni modni detalji, jer omogućavaju da se naglasi figura, a ujedno ostane u trendu. Ovaj trik je posebno koristan za one koji žele da dobiju vitkiji izgled struka, ali i da ostanu u granicama modne sofisticiranosti.

Zaključak

Lepa Brena je kroz godine ostala inspiracija mnogim ženama, ne samo zbog svoje muzike, već i zbog svog posvećenog pristupa zdravlju i fizičkoj spremnosti. Njen jelovnik koji je detaljno strukturiran i bogat zdravim namirnicama, predstavlja odličan primer kako disciplinom i upornošću možete postići željeni cilj.

Pored toga, njen modni stil, koji uključuje praktične i sofisticirane komade, takođe se pokazao kao odličan način za naglašavanje vitke linije. Kombinovanjem klasičnih komada sa tankim kaišićima, Lepa Brena daje snažnu poruku da pravi izbor u garderobi može drastično promeniti celokupni izgled.

POVEZANI ČLANCIVIŠE OD AUTORA