Sremuš kapi – Eliksir za zdravlje srca, krvnih sudova i imunitet

Sremuš ima trostrano stablo sa bijelim cvetovima i dugim listovima. Najbolje je brati ga od marta do maja, pre nego što procvijeta. Tada listovi imaju najprijatniji ukus. Sremuš kapi pravljene od njegovih listova veoma su cijenjene zbog svojih ljekovitih svojstava.

Sremuš je bogat vitaminom C, eteričnim uljima, karotenom i bjelančevinama. Najvažniji sastojak je alicin, koji ima snažna antibakterijska i antivirusna svojstva. Međutim, alicin se brzo gubi nakon branja. Zato je najbolje jesti svijež sremuš ili koristiti kapi koje čuvaju njegovu ljekovitost tokom cijele godine.

Zdravstvene Koristi:

Kapi pomažu u:

• Snižavanju krvnog pritiska
• Holesterola i triglicerida
• Poboljšanju cirkulacije
• Čišćenju organizma od toksina
• Jačanju imuniteta

Takođe, deluju kao snažan čistač krvi. Pomažu u otklanjanju respiratornih infekcija, smanjuju glavobolje, nesanicu, te pomažu u liječenju kožnih bolesti.

Kako koristiti Sremuš kapi kao ljekovitu biljku

Tinktura od sremuša: Za izradu tinkture, usitnite 200 g mladih listova i prelijte ih litrom domaće rakije (40% alkohola). Ostavite da odstoji 20 dana, povremeno mućkajući. Uzimajte 1-2 puta dnevno po kašičicu pomiješanu s malo vode.

Upotreba kapi: Sremuš kapi možete koristiti tokom cijele godine, a preporučuje se konzumiranje 20 kapi 2-3 puta dnevno, razmućenih u vodi. Kapi pomažu u čišćenju organizma, snižavanju krvnog pritiska, poboljšanju cirkulacije i jačanju imuniteta. Važno je ne pretjerivati, jer prekomjerna upotreba može izazvati nuspojave poput dijareje.

Print

Recept za Tinkturu od sremuša:

Tinktura od sremuša je prirodni lijek koji pomaže u jačanju imuniteta, snižavanju krvnog pritiska i poboljšanju cirkulacije.

Course Sremuš, Tinktura od sremuša

Kuhinja Internacionalna

Vrijeme pripreme 15 minutes minutes

Usitnjavanje listova sremuša, prelivanje rakijom i zatvaranje: 15 minutes minutes

Total Time 15 minutes minutes

Servings 2 osobe

Calories 70kcal

Cost 6 EUR

Sastojci

• 200 g Mladi listovi sremuša
• 1 l Domaća rakija

Priprema

• Usitnite listove sremuša – Pomoću noža ili sekatora, sitno isjeckajte 200 g mladih listova sremuša.
• Pripremite tečnost – U staklenu flašu ili teglu stavite isjeckane listove.
• Prelijte rakijom – Prelijte isjeckane listove sremuša s 1 litrom domaće rakije (alkoholne jačine 40%).
• Ostavite da odstoji – Zatvorite flašu i stavite je na tamno i hladno mjesto. Ostavite da odstoji 20 dana, povremeno mućkajući sadržaj.
• Procijedite tinkturu – Nakon 20 dana, procijedite tinkturu i sipajte je u tamnu bocu.
• Upotreba – Preporučuje se uzimanje 1-2 puta dnevno po kašičicu tinkture, pomiješane s malo vode.

Napomene

Savjeti za korišćenje:

• Tinktura tokom cijele godine: Sremuš kapi možete koristiti tokom svih sezona za čišćenje organizma, poboljšanje cirkulacije i snižavanje krvnog pritiska.
• Doza: Uzimajte 20 kapi tinkture 2-3 puta dnevno, rastvorene u vodi.
• Prekomjerna upotreba: Nemojte pretjerivati u upotrebi, jer previše tinkture može izazvati nuspojave poput dijareje.

Sremuš je zaista ljekovita biljka koju treba koristiti svježu, a za dugoročne koristi možete se osloniti na sremuš kapi. Iako je jednostavna za pripremu, tinktura se mora koristiti s oprezom jer prekomjerna upotreba može izazvati nuspojave poput dijareje.

Osvježavajuća proljetna salata sa sremušem – spoj divljeg ukusa i zdravlja u tanjiru!

Sremuš je prirodni lijek koji ima širok spektar zdravstvenih koristi, ali ga treba koristiti umjereno i u savjetovanju sa ljekarom. Sremuš kapi su izuzetno djelotvorne tokom cijele godine, a najbolje je uživati u sviježem sremušu u proljeće.

Recept za Skrob od koprive pogledajte klikom ovdje!

Recept za Sok od cvekle, šargarepe i limuna pogledajte klikom ovdje!

The post Sremuš kapi – Eliksir za zdravlje srca, krvnih sudova i imunitet appeared first on Gastro kutak.