Grašak sa mesom je savršen niskokalorični ručak koji možete pripremiti za samo 45 minuta! Ovaj jednostavan i ukusan recept bez zaprške idealan je za obitelj, jer je bogat hranjivim tvarima, a istovremeno lagan i zasitan. Pripremite ga za brz i zdrav obrok koji će oduševiti sve!

U ovom receptu, grašak sa svinjskim mesom kuha se uz povrće poput mrkve i krompira, stvarajući savršen spoj okusa. Svi sastojci zajedno kuhaju se u jednom loncu, što znači manje posuđa za pranje i manje vremena provedeno u kuhinji. Ova čorba je odličan obrok za cijelu porodicu, bez obzira na dob!

grašak sa mesom
Izvor – vorgucamilana (Instagram)

Kako Pripremiti Grašak sa Mesom – Detaljan Postupak:

grašak sa mesom

Print

Recept za Grašak sa mesom

Grašak sa mesom je brz, ukusan i niskokaloričan ručak koji ćete obožavati! Kombinacija svinjskog mesa, povrća poput mrkve i krompira, te graška stvara savršen obrok bogat vlaknima i vitaminima.
Obrok Čorba, Glavno Jelo, ručak
Kuhinja Internacionalna
Vrijeme pripreme 10 minutes
Vrijeme kuhanja 40 minutes
Total Time 50 minutes
Serviranje 4 osobe
Kalorije 80kcal
Autor Milana Vorguća
Trošak 5 EUR

Sastojci

  • 2 veće Glavica luka
  • 2 veće Mrkve
  • 400 g Svinjski file
  • 400 g Krompir
  • 400 g Grašak (svježeg ili zamrznutog)
  • Začini – so, biber, slatka paprika, peršun

Priprema

  • Dinstanje luka: Na malo vode kratko dinstajte nasjeckani luk. Posolite ga odmah kako bi brže uvenuo. Povremeno miješajte.
  • Dodavanje mrkve i mesa: Nakon 10 minuta dodajte nasjeckanu mrkvu, dolijte malo vode i povremeno miješajte. Zatim dodajte meso, začine (so, biber, slatku papriku i peršun) i pržite dok meso ne porumeni.
  • Dodavanje krompira i graška: Dodajte nasjeckani krompir i cijeli krompir (koji će pomoći u stvaranju guste juhe), te grašak. Zalijte sve s dovoljno vode da pokrije povrće i meso. Poklopite i pustite da se kuha oko 20 minuta.
  • Završni korak: Po potrebi, dolijte još malo vode. Izvadite cijeli krompir, izgnječite ga viljuškom u pire i vratite u šerpu. Ostavite još nekoliko minuta da se svi sastojci sjedine i kuhaju.

Napomene

Savjet: Ovo jelo je niskokalorično i bogato hranjivim tvarima, idealno za brzi i ukusan obrok. Preporučuje se kao ručak ili večera jer je lagano, ali zasitno.

Ovo jelo je bogato vlaknima i vitaminima, a niskokalorično, što ga čini idealnim za one koji žele jesti zdravo. Ako volite brze i zdrave obroke, ovaj recept za grašak s mesom bit će vaš novi favorit! Ovaj jednostavan i ukusan ručak zasigurno će zadovoljiti vašu žeđ za hranom i donijeti vam energiju za cijeli dan.

Recept za kremastu Pileću Krem Čorbu pogledaj klikom ovdje!

Detaljan recept i priprema – vorgucamilana (Instagram):

View this post on Instagram

A post shared by Milana Grlica (@vorgucamilana)

Da li vam se svidio ovaj recept?

Ocijenite ga u nastavku ispod, podijelite utiske sa nama u komentaru ili nas označite na društvenim mrežama uz tag @brza_kuhinja ili @gastro.kutak.

The post Grašak sa mesom – Ukusan, niskokaloričan i zdrav ručak appeared first on Gastro kutak.

POVEZANI ČLANCIVIŠE OD AUTORA